Jeu de 20 cartes :
Découvrez la sophrologie autrement. Un jeu ludique et apaisant qui vous accompagne à cultiver la sérénité, développer la conscience corporelle et intégrer le bien-être au quotidien.
 
🎯Pour qui ?
✅ Vous voulez vous détendre régulièrement
✅ Vous découvrez la sophrologie
✅ Vous pratiquez déjà et voulez approfondir
✅ Vous êtes sophrologue/coach/thérapeute
✅ Vous offrez un cadeau sérénité
✅ Vous cherchez 20 min/semaine pour vous
 
🎨 3 piliers puissants
🎨 Gribouillage relaxant
Dessin simple (pas besoin de talent !). Le gribouillage libère les tensions.
📝 Réflexion douce
2 questions bienveillantes. Pas d'évaluation, juste honnêteté.
🧘 Sophrologie authentique
Détente progressive, visualisation positive, équilibre corps-esprit.
 
3 façons d'utiliser
En groupe (8-12 personnes) : Atelier hebdomadaire de sérénité avec partage volontaire.
En individuel : Votre moment personnel de détente et d'approfondissement.
En autonomie : À votre rythme, où vous voulez, flexibilité totale.
 
4 thèmes progressifs
 
✨ Les + uniques
✅ Pas besoin de dessiner 
✅ Ludique 
✅ TOUS niveaux
✅ Portable partout
✅ Progression douce
✅ Réutilisable
✅ 20 cartes