Jeu de 20 cartes :

Découvrez la sophrologie autrement. Un jeu ludique et apaisant qui vous accompagne à cultiver la sérénité, développer la conscience corporelle et intégrer le bien-être au quotidien.

🎯Pour qui ? ✅ Vous voulez vous détendre régulièrement ✅ Vous découvrez la sophrologie ✅ Vous pratiquez déjà et voulez approfondir ✅ Vous êtes sophrologue/coach/thérapeute ✅ Vous offrez un cadeau sérénité ✅ Vous cherchez 20 min/semaine pour vous

🎨 3 piliers puissants 🎨 Gribouillage relaxant Dessin simple (pas besoin de talent !). Le gribouillage libère les tensions. 📝 Réflexion douce 2 questions bienveillantes. Pas d'évaluation, juste honnêteté. 🧘 Sophrologie authentique Détente progressive, visualisation positive, équilibre corps-esprit.

3 façons d'utiliser En groupe (8-12 personnes) : Atelier hebdomadaire de sérénité avec partage volontaire. En individuel : Votre moment personnel de détente et d'approfondissement. En autonomie : À votre rythme, où vous voulez, flexibilité totale.  

4 thèmes progressifs  

✨ Les + uniques ✅ Pas besoin de dessiner  ✅ Ludique  ✅ TOUS niveaux ✅ Portable partout ✅ Progression douce ✅ Réutilisable ✅ 20 cartes