Les compétences acquises à l’âge adulte sont autant de savoir-faire, savoirs-être, qui, conjugués aux savoirs vont aider l’individu à prendre des décisions, faire des choix et faire face aux épreuves de la vie.

 

 

10 compétences… 

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 Avoir conscience de soi / Avoir de l’empathie pour les autres  

Savoir résoudre les problèmes / Savoir prendre des décisions 

Avoir une pensée créative / Avoir une pensée critique 

Savoir communiquer efficacement / Etre habile dans les relations interpersonnelles  

Savoir gérer son stress / Savoir gérer ses émotions 

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Les compétences psychosociales ont un rôle important à jouer dans la promotion de la santé, en termes de bien-être physique, mental et social, quand les problèmes de santé sont liés à un comportement, et quand le comportement est lié à une incapacité à répondre efficacement au stress et aux pressions de la vie.

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Elles permettent d’agir, plus en accord avec soi-même et avec les autres, avec plus de facilité et de fluidité, donc de bien-être.

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Elles développent la tolérance, la bienveillance et favorisent ainsi le capital collaboratif* et une ambiance sereine.

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Elles permettent d’éviter l’excès de tensions interpersonnelles et de les résoudre plus facilement lorsqu’elles arrivent.

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Elles permettent de développer la prise de recul, de renforcer les ressources internes, la confiance en soi

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Elles renforcent le sentiment d’efficacité personnelle et donc la motivation à se dépasser, d’avoir des projets, de les mener à bien

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